以前、旅行先で行った「ゲルマニウム温浴」をどうしてもしたくて探し出し・・仕事後に30分かけて行きました！

なかなか汗がでなくてあせったけど・・20分のうち15分くらいしたら一気に汗がでてきた！でも帰って体重はかったら変わらず。なんじゃこりゃ！

というわけでこんな時間（23時過ぎ）なのに食べてしまった。

それと今日偶然ゲルマニウム温浴の帰りにYさんに会った！コンビニの前で。幸せ♪
すごい荷物（リュック＋肩掛けかばん）だったので「自宅に帰るのかな？」（＝明日会社にいっても会えない）って思ったけどどうやら違ったみたい。家に帰っても仕事する気なんだろうな、あの量じゃ。

仕事人間は嫌って思うけど、仕事ができる男の人はかっこいい。矛盾だ。。。

結局今日も過食。ダメだ・・。

自分で自分が情けない。この意志の弱さ。

ドーナツ10個（おかげでテープカッターもらえました・・。わずか2日間で！）
鳥のからあげ（8個）
ご飯2合
納豆3パック
卵4個
オニオンリング（スナック菓子）1袋
ケンタローが食べたかったチリソースチップス1袋
スニッカーズ2本
クレープ1個
ヒロタのシュークリーム4個
クッキーアイス3本
コーヒーゼリー2個
りんご2個
ジンジャエール2リットル

本当にいやになった。食べて出して・・一体なにやってるんだろ。意味ないことしてる。

本当はマッサージとか行きたかったけど雨のせいにしてずーっと食べてた。すごい後悔。あほだ。

毎日毎日過食。いい加減やめようと思って1日おきにしようって頑張っていたのに・・ここ3日間過食。しかも量も多い。

違うって思いたいけど勝手に金曜休ませた上司をうらみたくなる。金曜仕事だったら木曜の夜に過食しないもん。金曜の夜にするけど・・。

そんなわけで自分自身ショックで日記遅くなりました。

納豆3パック
卵4個
ご飯2合（納豆ご飯や卵ごはん）
コロッケ3個
ドーナッツ10個
スニッカーズ4本（ありえない・・）
カップラーメン1個
カップやきそば1個
メロンパン1個
あんぱん1個
マロンケーキ1個
豆腐1丁
そば2人前

祖母からよくわからないけどスニッカーズが24本送られてきた！デブになれってこと？一体何？こんなのならいらないし！もしくはせめて200円でも300円でもお金でいいんだけど・・。

20代の女の子に送るものじゃないでしょ、しかもわざわざ宅配便で。絶句。

もうすべてがやだ。

高校の頃（古い・・）、過食していたけど45kg〜47．5kgをうろうろしていた。
過食したら47．5kg（約2．5kgの過食か・・）。

それから同じように過食していたけどいつのまにか体重は少しずつ増えていた。

でも今、また少し減った。本当にささやかだけど。
過食嘔吐のスタイルは変わってないのに。なぜだろ。分からないだけに・・それなのにまだ体重の増減で一喜一憂しているだけにこわい。うれしいのではなく、こわい。

今朝はかったら58．4kg。今まで過食した次の日は少し増えているのに。なんで？わからないよー。喜んでいられない。増えたら・・どうしよ。

朝：普通
昼：普通
夜：過食

なんで夜に弱いんだろう。
過食メニュー
納豆2パック＋卵3個＋ご飯3膳
黒豆パン（最近ハマりぎみ）1個
メロンパン1個
ハニーチュロス1個
ローズクッキー（？）（ドーナツ）1個
まんじゅう1個
ハーゲンダッツ800ml1個
大きなプリッツ5袋
ビスケット1袋
コーヒーゼリー＋生クリーム1個
ミスドの新発売の栗餡1個、穀物系1個
焼きそば1人前
サンドイッチ1袋
肉まん1個

まだあった気がする・・。

一体何がしたいんだろう？なんでこうなっちゃったんだろう。
早く原因をつきとめてどうにかしたい。やっぱり母親との関係かな？基本的に悪くはないけど好きではない。
今は私のほうが主導権をにぎっていてわがままいうけどいざというときは母親が強い。たとえ納得がいかなくて面倒だからあやまってる。

もう過食やめたいよ。。。

今日はYさん出張で会えず。残念。会えないと余計「何してるかなー」って考えてしまう。私も同じ会議に出たかったな。（一応出れる権利はあるので）

私は明日会社休みだけどYさんが出勤するなら行きたいよー。でもそのまま出張で自宅に帰るのかな。あー・・気になる！！

今日は早めに書いておこう。

朝　：いつもより早く行かなきゃいけなかったので自転車に乗りながらサンドイッチ
昼　：月見そば＋サラダ
間食：まんじゅう。あめ。
夕飯：納豆2パック＋卵
　　　ハーゲンダッツ800ml
　　　ご飯2膳
　　　マクビティービスケット4袋（！）
　　　薄焼きサブレ1袋
　　　でっかいプリン1個
　　　でっかいプリンのいちご味1個

夕飯食べすぎだよなー。でも残業なしだと一人で部屋にいると食べちゃうんだよね。どこかに寄ろうとしてももっとお金を使って過食するだけだし・・。

誰かどうにかして・・。

夕飯食べる前は58．8kg
（入浴後に食べたので・・そのあとは知らない。知りたくもない・・）

今日も失敗。158センチ：58．8kg

ドーナツ10個（ポンデ抹茶1個、ポンデリング1個、ハニーチュロ1個、生クリームのやつ1個、カスタードクリームのやつ1個、新発売の栗あん2個、新発売の穀物系1個、ハニーオールドファッション1個、ハニーディップ1個）
サンドイッチ1個
ご飯1合（卵かけ）
そば1杯（卵入れ）
ポテチ（ケンタローのハニーローストナッツ）1袋
納豆1パック
豆腐1丁
黒豆パン1個
ちりめんじゃこパン1個
ラスク1袋
栗大福1個
おはぎ1個
串団子1本

食べすぎです。何やってるんだろ。ミスドの「30％オフ券」を使いきろうとしていて（今日まで）昨日、今日で使った。みんなで食べればいいのに一人暮らしだから10個全部食べちゃった。無理に10個買わなきゃいいのに・・。貧乏根性・・。

またむくんでいるのかな。明日はいつもより40分早く出社。部長と待ち合わせなので遅刻しないようにしないと！でもそう思えば思うほど・・寝れないよぅ。

さっきまで「寝る」ことに集中してみたけどダメだった。音楽聴いたけどダメだった。明日、大丈夫かな？ちょっと心配。

でも久しぶりにK課長に会える♪
早く会いたい。

それと今、好きなYさんにも。会える・・はず。会えないかな？

いきなりスタートダッシュしすぎなことは分かっているんだけど・・とりあえず書きたいので書きます。

汚い話だけど今、「お通じ」があった。で、ふと思った。「少しは軽くなったかな？」
よく分からないんだけどシュークリームを10個食べたとする。1個50gだとするとその瞬間は500g体重は増加する・・はず（？）。
だけそ数日後にはカロリー計算されて体重が増加するのかな？どこで500g以上の脂肪になるんだろ。

当たり前だと思っていた「カロリー」がよくわからない。重さとカロリーが違うってことは分かっていたけどあらためて考えると・・なぞ。

たまにあまり食べてないのに太っているときはその前日とかのカロリーのせいなのかな？うーん・・・わからん。

（11月29日の夜中に書いてます）

上司との面談でした。かなり緊張。そして上司との面談に耐えた自分にご褒美として・・過食をさせちゃいました。すごい罪悪感。

しかも面談のときに「顔色悪いよ。むくんでいるのかな？睡眠不足？」って・・。いや、過食。とほほ。。。実はよく過食嘔吐する人は翌日顔がむくむっていうけど気づいていませんでした。「そんなもんなのかな？」くらいで。

中2のときからずっとしているからむくんでいることが普通になっちゃったのかな・・。

今日食べたのは・・
ミスドのドーナツ10個（ポンデリング3個、黒糖ポンデリング1個、八穀あずきポンデリング2個、新発売のもちもちしたやつ栗2個、穀物系2個、生クリームの入ったやつ1個）
ご飯2合（卵かけご飯。明太子ご飯。）
そば2杯
ポッキー1箱
プリッツ1箱
小林カツヨおすすめのポテチ1袋
ジャンボプリッツ5袋
豆大福3個
納豆3個
湯葉2袋
ハーゲンダッツ（800円サイズ）1個

やりすぎ。スーパーの空いている時間に帰れたので調子にのって買いすぎました。でもこれだけ買っても安い！毎晩外食したり、飲んだりしてるともっとするしなー。。。

明日も顔がむくむのかな？自分が分かってないのに他人にそう思われてるって嫌だな。。。

今日から日記を書いてみようかと思います。
以前他のところで書いていたのですがだいぶ更新せずにいたので
多分削除されちゃいました。

昨日は寝てしまったため過食せず。だけど過食をやめるためには
「寝る」だけ？そんな人生やだ！！

私の人生。人生一度だけだもん。

どうにかして克服したいけど・・いろんな本読んだけど・・
鈴木その子のダイエット法試したけど・・まだ治ってません。

私の場合、何が原因なんだろう？母親かな・・？
でも「母親」って決め付けることはできないと思う。

とりあえず日記を書きながら考えていけたらなーと思います。